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[专业测试] 自我效能感

供稿部门:

自我效能感测试

 

记分方式:各项目均为1~4评分。对每个项目,根据自己的实际情况回答完全不正确有点正确多数正确完全正确。评分时,完全不正确1分,有点正确2分,多数正确3完全正确4

 

1. 如果我尽力去做的话,我总是能够解决问题的。

2. 即使别人反对我,我仍有办法取得我所要的。

3. 对我来说,坚持理想和达成目标是轻而易举的。

4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。

5. 以我的才智,我定能应付意料之外的情况。

6. 如果我付出必要的努力,我一定能解决大多数的难题。

7. 我能沉着地面对困难,因为我可信赖自己处理问题的能力。

8. 面对一个难题时,我通常能找到几个解决方法。

9. 有麻烦的时候,我通常能想到一些应付的方法。

10、无论什么事在我身上发生,我都能够应付自如。

 

结果说明:一般来说,总分高于20分,自我效能感较好;反之亦然。


概念说明:自我效能感:指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。班杜拉认为认为除了结果希望外,还有一种效能希望。结果希望指的是人对自己某种行为会导致某一结果的推测。如果人预测到某一特定行为将会导致特定的结果,那么这一行为就可能被激活和被选择。


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